体の締めつけをやめて美脚に！
体のラインを美しく整えてきれいに見せる、矯正下着というものがあります。
着ることにより、着やせ効果や、メリハリのあるラインを作れるので、愛用者も多いかもしれません。
ところが、それが体に合わなかったり締めつける力が強すぎたりすると、反対に体のラインを崩す原因になってしまうこともあります。
特に気をつけなければならないのは、脚の付け根を強く締めつけるガードルです。
脚の付け根には、老廃物を体外に排出するリンパ液が流れ込むリンパ節があります。
脚の付け根を締めつけるガードルは、その流れを詰まらせて、脚を太くしてしまうのです。
また、おなかの周りにもリンパ節があります。この部分を締めつけるガードルやショーツ、ウエストがきついスカートを無理にはいていると、リンパ節をつまらせてしまいます。
このほかに、ひざまでの短いストッキングやハイソックスにも注意が必要です。ひざの裏側にもリンパ節があるので、長い時間締めつけると、流れを滞らせます。
きつい下着を付けているために、体を動かすのが億劫になってしまうと、運動が制限されてしまい、脂肪が燃えにくくなり、脂肪がたまりやすくなります。
体はいくつもの筋肉で成り立っていて、その部分、部分を動かすことで、脂肪を効率よく消費することができるのです。とくに脚や腰は大きな筋肉によって成り立っているので、その影響が大きいといえます。
修正下着で、体の線を修正しているつもりでも、下着を取ったら、肉がたるんでしまっている・・・などということにもなりかねません。
下着で体を締め付けてしまったときは、リラックスさせる体操をしましょう。
仰向けに寝て、ひざを曲げます。両腕は頭の上で両ひじをつかむように組みます。息をゆっくり吐きながら、かかとをすべらせながら、ゆっくり脚を伸ばします。
リラックスするまで何度かやってみてください。
スポンサードリンク